什么的神气_什么神什么气成语

两个词汇——气定神闲与气乱神散，它们共同揭示了气与神之间微妙的联系。在日常交谈中，当称赞某人的状态“挺神气”时，这通常表示这个人正处于志得意满的境地。

在东方哲学中，气为主导，特别是指心气。人的精神状态受心气的支配和影响。心气稳定时，人的神态会呈现出安闲、自由的状态。《黄帝内经》中有言，各脏腑应遵从其本能，良好地执行功能。当心气不安时，脏腑的功能就会受到影响。

保持神气的平稳需要养心气。这又回到了心的地位——心志。古语有云：“心高气傲，心平气和。”这里的心即是心志。若心志高远，有时会表现为骄傲；而当心志平和时，气息也会随之平顺，显得和谐可亲。由此可知，养神气归根结底还是养心。

如何做到养心呢？答案就是静心。在东方的经典著作《大学》中，早就阐述了这一道理。书中明确指出，知道停止的界限才能定下心来，定下心来后才能静下心来，静下心来后才能心安。这其中的“知止”即指明了目标、方向和方法。

在日常生活中，我们都有体验过需要静下心来的时刻。这时，简单的放松身体，进行几次深呼吸就能达到效果。虽然这里提到的气是“心气”，与呼吸之气有所不同，但呼吸与心是密切相关的。古人用“息”字来形容自心与呼吸的关系，即自心与呼吸是息息相关的。

古人有一种调心的简单方法：将注意力放在呼吸上。也就是说，将心思从纷扰的外界收回到自己的呼吸上。当我们突然想起某件事时，会感到呼吸有所停顿。这正体现了调心的核心理念——让心思回归到最自然的呼吸上。

“息息相关”这个成语不仅指此次呼吸与上次呼吸的紧密联系，更强调了内心的连续性和稳定性。若呼吸间失去了这种关联，说明内心有了杂念。“息自心于呼吸间”就是一种养心的手段，使自己彻底平静下来。