2019立春图片_立春的来历故事简短

今日立春，万物复苏的季节已经来临。立春不仅是农历的新年之始，更是万物萌发的季节。这个春天，让我们一起感受大自然的美好。

立春的由来与习俗

立春，早在春秋时期就已存在，那时的人们对自然的敬畏与尊重从这一节令中可见一斑。随着时间的推移，立春不仅是一种节令，更是一种传统习俗的象征。在汉代之前，立春曾被定为春节，象征着春天的开始。如今，虽然日期有所变更，但立春的习俗依然流传至今。

立春日，天子会率领诸侯、大夫到东郊迎春，施惠布德。民间则有“迎春”、“咬春”等习俗。“迎春”是为了迎接新的季节，而“咬春”则是以吃春饼、萝卜等食品为主，寓意着迎接新生、祈求健康与长寿。

尤其值得一提的是春饼，它是立春的重要食品之一。用薄薄的面皮包裹时令蔬菜，蒸熟或油炸后食用，寓意着五谷丰登、迎春接福。

立春的饮食文化

立春后，需要大量的营养物质来满足活动和生长发育的需要。饮食应以养肝明目、减酸增甘、通利肠胃为原则。多吃豆类、韭菜、香椿、海带等食物有助于健康。

在这个季节里，菠菜能解毒、防春燥；萝卜能消积滞、防感冒；韭菜则能健胃、提神、强肾。红枣、蜂蜜等也是春季的滋补佳品。

户外活动与健康

随着天气转暖，人们开始增加户外活动的时间。立春后的户外活动有助于加快血液循环，促进气血运行。由于天气仍然干燥，运动时补充水分是必要的。

为了适应气候的变化，人们需要做好保暖工作。俗话说“春捂秋冻”，春天里的衣物一定要保暖、挡风。

立春是一个充满生机与希望的季节。让我们一起在这个春天里，感受大自然的馈赠，享受生活的美好。

（本文内容综合自网络资料）