冰糖雪梨水_冰糖雪梨饮料

近期，小朋友的似乎有些痰鸣之音，而他又不偏爱纯甜之味。于是，我特别调制了冰糖雪梨柠檬水的升级版，希望能为他带来一丝清爽与甘甜。在这道饮品中，老冰糖有着补中益气、润肺止咳化痰的效用；雪梨则能润肺清燥、止咳化痰；而柠檬，富含维生素C、维生素B群等多种营养成分，适量食用可以生津止渴，增进食欲。

• 选用一个新鲜的雪梨
• 准备适量的老冰糖
• 备好足够的水量
• 选用一个成熟的柠檬

制作步骤如下：

1. 将雪梨削皮去心，切成小块。
2. 在锅中加入适量的水和老冰糖，放入切好的雪梨块。
3. 柠檬先用盐搓洗表面，然后切片去籽，用勺子或其他工具挤压出。
4. 用中小火熬煮约30分钟，直至汤水酸甜适中。
5. 待凉后饮用更佳，如需增添口感，可加入冰块。
6. 此饮品生津润燥、清热化痰，特别适合秋季享用。

注意事项：

1. 柠檬籽可能会带来苦味，需记得去除。

2. 建议在饭后饮用此饮品，且需适量饮用，空腹或过量可能会对胃部造成不适。

3. 梨子不宜与蟹肉同时食用，因为梨性寒凉而蟹亦冷利，两者同食可能伤及肠胃。

4. 梨子忌与油腻、冷热之物混合食用，以免引起腹泻。

5. 对于溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者，建议避免食用。