吃米饭的热菜菜谱_下饭菜100道经典家常菜菜谱

接下来几篇带饭菜单，供您参考。荤素搭配，美味又营养，相信你会喜欢的。

星期一

清蒸鱼+香菇肉末炒青椒

清蒸鱼

鱼肉鲜美，清蒸后能保持鱼肉的嫩滑口感，每一口都是舌尖上的享受。带饭时，放上一条鱼，越加热越香。

具作方法

……（略）

香菇肉末炒青椒

这道菜四溢，香菇和青椒的搭配增添了口感和营养。简单易做，美味可口。

具作方法

……（略）

星期二

红烧牛肉面+凉拌黄瓜

红烧牛肉面

牛肉鲜嫩，与面条搭配简直是完美的主食选择。面条裹满浓郁的汤汁，味道鲜美无比。

具作方法

……（略）

凉拌黄瓜

黄瓜爽口开胃，凉拌后更加清爽解腻。与面条搭配食用，能减轻油腻感。

具作方法

将黄瓜洗净切段，加入蒜末、生抽、香醋、盐、糖、辣椒油等调料拌匀即可。

星期三

糖醋排骨+蒜蓉西兰花

糖醋排骨

排骨入味，糖醋的口味让人回味无穷。是带饭的绝佳选择。

具作方法

……（略）

蒜蓉西兰花

西兰花口感清脆，搭配蒜蓉的香味，让人食欲大开。

具作方法

将西兰花洗净切小朵，蒜切末。锅中烧水，水开后放入西兰花焯熟，捞出过凉水后沥干水分。锅中倒入适量油，放入蒜末炒香，加入西兰花翻炒均匀，调入盐、鸡精等调料即可。

星期四

酱烧茄子+木耳炒鸡蛋

酱烧茄子

茄子软糯入味，搭配浓郁的酱汁，让人欲罢不能。

具作方法

……（略）

木耳炒鸡蛋

木耳脆嫩，与鸡蛋的鲜香完美结合。是一道营养丰富、口感丰富的佳肴。

具作方法

将木耳提前泡发洗净撕小块，鸡蛋打散备用。锅中加油烧热，先炒鸡蛋再放入木耳翻炒均匀，调入盐、生抽等调料即可。