矫健的意思

形拳之法，由主拳与副拳巧妙融合而成。主拳以稳实的步法为基础，保持后脚不离地面的绷蹬之势，仿若虎步之沉稳。副拳则注重快速灵活的步移，如前腿牵引后腿，后步紧跟前步，敏捷而协调。主副拳法的协同精练，构成了完整的形拳，亦是对心意拳的深化与升华。

龙，乃是思维空间中的神话之兽，仿佛能够翻云覆雨，游走于水之深宫。龙之骨法灵动有致，取其傲然之姿与矫健之势，依循一条纵线，其行进之态自由而磅礴。龙形拳虽无腾跃之姿，但其动作开合有度，起伏之间，“爪”、“腿”相融，“抓”、“蹬”一体，一腿出击，威慑之感油然而生。花形拳法的神韵则主要体现在“蹬”的技巧上。

内容与练法详述

龙形拳由“蛰龙”与“老龙潜道”两势相合。蛰龙配合“龙行步”，演练时精神抖擞，姿态傲然。老龙潜道则以“卧龙步”相衬（亦称地盘步），显露沉稳与从容。蛰龙以腿为主攻，出其不意地用腿阻截或击打对方；老龙潜道则以钓拽为要领，一钓一拽交互运用，使对方失重或失衡。

具体演练过程如下：以右龙形拳为例，先上左步微曲支撑身体，随后从怀中蹬出右腿，向前上方冲击，手呈曲指爪状，腿向对方胸（腹）部蹬出，同时右手扣住对方手腕，左手护在右肘部。在腿手相扣之际，两替动作，右手拉回，左手出击对方肘部，腿猛蹬向前冲势，手猛拉形成后拽之势，两势合一如分尸状。随后，身体微调，前进前腿，右手单击对方胸（腹）部，左手收回至处，呈单手推击之势。接着转入老龙潜道，以单推之势迅速旋腰下旋，扭捩呈盘坐状，盘腿时右臂内扣往下拽，左手出击对方肘头。紧接着迅速旋起，在起势击右手推托对方胸部，左手拉回至处，再次呈单推之势，此为龙形拳的完整演练过程。

劲力与特色解析

龙形拳之所以呈现傲然神态与矫健姿态，源于其动力浑然与独特之处。劲力作为拳法之魂，在龙形拳中表现得尤为突出。神灵与威严在拳法形态中得以充分体现。龙形拳的劲力表现为两大相反相成的力量融合：（1）前冲与后拽劲力协同作用。蛰龙部分使用中性劲力上冲对方胸部，形成重击性拳法；而老龙潜道则运用下拽动力使对方后仰失重。（2）跟补与连环劲力相互补充。一势之用后紧接着另一势的补救之法，形成连续而富有变化的攻击模式。

龙形拳的特色在于手法巧妙与用意隐密。其手法包括膊腿同用与手脚齐动，反向撕拽为第一妙；而老龙潜道则顺人之劲往下拽后借力送出为又一妙。此外其用意深奥莫测让对手防不胜防。

用法与意义