什么气质会喜欢抑郁质

文丨探索育儿之旅

许多宝妈喜欢邀请其他宝妈一起带着孩子聚会，当年龄相仿的宝贝们聚在一起，他们对同一事物的反应常常展现出极大的差异。观察这些宝贝之间的不同，对宝妈们来说是一件非常有趣的事。

的确，当宝宝们聚在一起后，他们的个性差异会更加明显，宝妈也能更深入地了解自己的宝宝。有一次几位宝妈闲聊，他们归纳出有的宝宝属于“犬系”，有的宝宝则是“猫系”。

前段时间，“猫系”和“犬系”的概念在人群中非常流行，猫系代表傲娇冷淡，犬系代表热情温暖，这与一些小朋友的表现十分相似。

实际上，宝宝们表现出的心理活动的强弱、变化的快慢、均衡程度等动力特征，是有个性心理特征的，我们称之为“气质”。这种气质类型在很早的时候就已经显露出来，说明它更多地受到个体生物的制约。

英国BBC的一部纪录片《北鼻异想世界》通过实验、测试和统计，研究2岁前宝宝的各种行为。在第一集中，研究者们针对不同宝宝对相同事物的反应进行了测试。

研究人员找来普通玩偶、突然跳起来的小狗、带着小丑面具的人，观察宝宝们的反应。面对熟悉的玩具、不确定性的事物、陌生事物，宝宝们的反应各异。有的宝宝总是很兴奋，有的宝宝始终保持平静，有的宝宝非常谨慎，还有的宝宝面对突然出现的狗狗会被吓哭……

更神奇的是，这些反应与成年人在相似情境下的反应类型非常相似。研究人员认为，宝宝在生命早期面对外界做出的反应差异，与他们天生的“气质”有很大关系。爸爸妈妈通常会根据孩子自身的气质特征来引导他们。对于容易兴奋的孩子，妈妈会带他去更多地方，给他更多的刺激，家庭氛围也会更加活跃。这样，父母后天的培养就是在孩子天生气质的基础上进行，两者共同作用，形成孩子成年后的性格。

我们所提到的“气质”，并不是通常所说的“腹有诗书气自华”的气质，而是心理学中的一个概念，指的是人先天形成的。古希腊的希波克拉底很早就将人的气质分为四种类型，这四种类型至今仍然具有借鉴意义。

（1）多血质：活泼型。这些孩子善于适应环境变化，善于交际，精力充沛。他们对一切事物都感兴趣，不喜欢一成不变的生活。

（2）黏液质：安静型。这类宝宝的反应较慢，情绪不易激动，具有较强的自制力。

（3）胆汁质：兴奋型。这类宝宝容易激动和行动敏捷但可能较为暴躁。他们的精力旺盛体现出周期性特征在精力用尽时容易沮丧。

（4）抑郁质：抑制型。这类孩子的情感体验深刻持久思想透彻他们表现情感的方式较少平时小心翼翼在面对困难时会表现出优柔寡断。

早在两千多年前人们就发现了这些特点而且至今仍觉得有借鉴意义尽管气质的生理基础还未确定但孩子的天生差异在最先表现出来的是气质差异比如有的孩子爱哭有的孩子安静有的孩子烦躁有的孩子平稳。气质类型具有稳定性通过教育和环境去影响孩子的气质类型往往需要缓慢而持久的过程而不同气质类型都有自己的优势和劣势找到适合孩子的引导方式更为重要。通过观察宝宝的行为游戏行为社交行为我们可以很容易地判断宝宝属于哪种气质类型。宝宝气质类型中让其获得优势的部分不需要在教育中刻意引导因为宝宝会通过天生的长处所收获的好处得到正向反馈从而不断加强自己的优势比如多血质的宝宝善于交际容易在社交中获得满足而抑郁质的孩子通过迟疑和思考避开自己不喜欢的结局也会倾向于谨慎的做事当然天生的气质模型不是完全不能改变通过有意的引导以及自身的刻意练习也可以达到改变的效果。家长作为孩子生活环境的制造者很多行为都会影响孩子的成长这就需要对孩子进行注意力训练以及延迟满足的训练例如找一个小时的时间只和孩子一起在房间中画画等创造而不是反复打扰这样可以创造有利于孩子成长的环境。随着孩子的成长可以进行延迟满足训练对于多血质的孩子来说无条件满足可能会让孩子变得无所求而对于谨慎的孩子则需要帮助他们释放情绪学会面对世界保持冷静和警惕在面对困难时学会消除顾虑让他们更幸福例如当孩子受到批评时感到沮丧时可以选择理解他们让他们释放压力然后再进行安慰提升孩子的自信心让孩子越来越乐观总之孩子从出生到长大气质并非一成不变而且气质类型往往不是单一存在的随着孩子的心智成熟他们会逐渐实现自我完善最重要的是孩子能够在成长中取得心理的平衡接受自己本身的样子或者发展成为自己想要成为的样子。