记英语单词有什么诀窍

在背单词的过程中，我们主要依赖两套记忆系统——听觉视觉记忆系统和肌肉记忆系统。其中，听觉视觉记忆系统的特点是快速记忆但遗忘得也快。有些同学仅仅通过听课补习或在线课程学习，却忽视了记忆的重要性。单词可能今天记住了，明天就忘记了。而肌肉记忆则具有持久性强的优点，但需要更长时间来形成记忆。其表现为慢热但遗忘缓慢。

我们人类接收到的信息中，有九成是通过听觉和视觉获取的。大脑每天都会接收到大量的信息，其中许多是无效信息。大脑形成了一种习惯，即选择性地遗忘接收的信息。这也是为什么仅仅依靠课堂学习而不进行背诵很难形成有效记忆的原因。

如果你背单词时能够大声朗读，那么你就在使用口腔肌肉记忆。这是一种能量的输出过程，通过口腔肌肉的反复运动来形成记忆。这种方法与听觉和视觉的信息接收过程不同，需要通过重复来形成。

那么，有没有可能找到一种方法，能够更快地形成肌肉记忆呢？当然可以。例如，网上广为流传的“睡眠记忆法”，是由高考英语高分学霸廖唯伟发明的。该方法目前更新至第五版，包含文字版和要点视频。文字版介绍方法本身，而要点视频则教你如何避免踩坑。

此法的核心在于“一背四复习”和“枪式的读法”。通过前者，你可以巩固睡眠中产生的睡眠记忆，从而节约时间。后者则通过快速、反复的阅读产生肌肉记忆，同时让英文和中文的含义在大脑中形成紧密关联。

值得注意的是，背单词的本质是记住单词的含义。英语是拼读文字，背多了单词自然就能读出，但真正容易忘记的是单词的含义。在高中阶段，如果你能掌握3500个词汇并做到看到单词就能条件反射般说出其中文意思，即使不懂语法，你的英语成绩也能达到80至110分之间。

背单词并非万能。虽然单词有其基本意思，但由单词组合而成的词组短语也有其独特含义。背单词相当于学会认字，但要组词造句还需要背诵词组短语。

在高中及以上的任何英语考试中，无论是高考、四六级还是考研英语，都大量考查词组短语。只有掌握了这些词组短语，我们才有可能取得高分。例如，由3500个词汇组合而成的约1.5万个词组短语在高占比极高，约为98%。在专升本和大学英语四级中占比也达到了约95%-97%。而在六级和考研英语中占比约为91%。当你发现仅凭背单词无法提升分数时，背诵词组短语将是一个有效的解决方案。