普通人修仙入门口诀

武当派创始人张三丰真人不仅为后世学者留下了许多珍贵的经典，如《无根树道情》、《金丹诗》、《上天梯》等作品，深受人们喜爱。他因多年游历世间的经历，为民间留下了许多富有教育意义的神话故事，至今仍然引人入胜，让人啧啧称奇。从本期开始，我们将陆续推出关于三丰祖师的文章，以飨广大热爱的读者。

这首《道要秘诀歌》揭示了修炼的关键要点。只有掌握了这些要点，才能真正踏入修行的门槛，领略到真正的修行之道。否则，无论言辞如何高妙，文章如何玄雅，都只会误导自己和别人，停留在门外。

《道要歌》中强调，道要歌，道要歌，不懂道要不免会。通过调整呼吸和关注特定的穴位，如玄关、真息、黄庭等，是实现修行的重要手段。这些要素是修炼的关键，必须深入理解并实践。

注：

玄关一词含义多样，一种观点认为其在体内有具体部位，是内丹家最为玄妙的关键。另一种观点则以其元神或修炼时的虚极静笃状态为论。

真息是相对凡息而言。真息是指自然呼吸，是不加人为干预的纯生理本能自然呼吸。真息并非胎息。真息可名自然之息、先天之息。

黄庭亦名规中、庐间，一指下。因其为土，正为结丹之土地。而且又处人身之正中。亦有解释认为黄庭是生理之总，具有上下之原动力。另一指中，即心下肾上之所。亦为人身之中。通过修炼此部位，可实现胎息之境。这也是神仙口诀所强调的修炼重点之一。

一玄妙与一玄窍是修炼中的两个重要概念。两者玄玄是眞机所在。看玄关需先从窍内调真息开始。神恬气静极自然时便能达到太极状态显露先天神明状态即所谓无生现太极状态实现生命再生开启关窍进而实现修行之目的也体现出老子所言玄之又玄众妙之门之道理通过修炼内丹术盗天道之机而达到玄之又玄境界也体现了盗取天机而修炼出元神境界从而掌握生命再生之关键所在这一过程中逐渐排除后天神气而回归清静元神和真息状态便是实现修炼目标必经之路

灵谷乃修炼关窍之一指下处藏精之所凝神调息入气穴之法诀即落实于此处修炼时应注重调息将一息息相依时相偎达到神气团冲九窍开之境便能得到真正的修行之道

祖窍在丹道修炼中占有重要地位虽然中医没有祖窍穴这个穴位但诸多师都知道其存在祖窍即天心在眉心、双眼组成的三角形的正中间此地不在身内、不在身外不可摸索以开只可默存以俟意守祖窍在修真中叫回光法即将两眼神光汇聚在祖窍内虚静守一降心制性以回归先天之境