小孩夜里哭闹小妙招

宝宝的满月之路

自从宝宝降生已有二十余日，妈妈的生活似乎发生了翻天覆地的变化。妈妈常说，“宝宝夜里每两小时就会醒来一次，有时甚至是一个半小时，醒来后不是要喝奶就是要换尿不湿。我几乎无法睡一个完整的觉。”有些时候，妈妈甚至悄悄落泪，感觉内心充满委屈。初次成为母亲，那份喜悦难以言表，然而伴随其中的还有不少的困扰。很多母亲纷纷抱怨，“自从有了孩子之后，白天繁忙的节奏令人疲于奔命，夜里更是辛苦得让人夜不能寐，时时刻刻都得起来给孩子喂奶、换尿布。”新妈妈们理应得到充分的休息，然而却往往无法得到安稳的睡眠，可谓是快乐中伴随着痛楚。

那么，如何帮助新妈妈们在心理上做好夜间育儿的准备呢？

一、新妈妈的“三心”心态调整

对于新妈妈们来说，面对照顾宝宝的种种挑战，良好的心态至关重要。

1. 不焦虑

刚成为母亲的女性心理可能会发生变化，变得焦虑和急躁，担心自己无法照顾好宝宝。阅读育儿书籍、与其他母亲交流请教都是很好的方式，可以缓解焦虑情绪，相信自己的能力会逐渐增强，学会如何照顾孩子。不必过分严格地要求自己按时喂养宝宝，尤其是在夜间。

2. 不苛责

夜间照顾宝宝的主要责任通常落在新妈妈的肩上。因为宝宝夜里需要每隔几个小时就吃奶和换尿布。而家中的其他成员在夜里可能会感到倦怠，无法及时协助新妈妈。新妈妈应理解家人，并在需要时唤醒他们。

3. 不轻视夜间育儿

在夜里喂奶时，应特别小心，防止不慎到宝宝的口鼻，造成不必要的伤害。新妈妈最好坐起喂奶。如果选择侧卧喂奶，那么请务必保持清醒。

二、深入理解宝宝的夜间需求

许多新手父母害怕宝宝在夜里哭闹不停。实际上，只有深入了解宝宝的哭闹原因，才能做到轻松应对。

1. 饥饿或过饱：宝宝每隔2—3小时需要吃奶，固定数小时才喂奶可能会导致宝宝的饥饿或过饱的哭闹。

2. 肚子胀气：宝宝的消化功能尚不完善，可能出现腹胀状况，适当拍打宝宝的背部有助于排气。

3. 尿布：目前很多纸尿裤具有尿湿显示功能，可以较为方便地判断这一情况。

4. 情感需求：宝宝有时会怀念在母体中的温暖感觉，通过哭闹来寻求母亲的拥抱和呵护。母亲的拥抱可以有效安抚宝宝的情绪。

小贴士：作为新妈妈，夜间宝宝频繁醒来是常态，无法期待一夜到天明的睡眠。要做好随时被打扰的准备。夜间照顾宝宝虽然辛苦，但只有调整好自己的心态，才能冷静地面对各种问题，更好地照顾宝宝。你的情绪会传递给宝宝，让我们成为一位从容淡定的母亲吧。