唉，这种感觉真糟，身不由己好无奈啊！

唉，我完全理解你现在的感受。那种身不由己、仿佛被无形的力量操控着，却又无力改变现状的心情，真的非常糟糕，让人感到深深的无奈和无力。这种感觉就像是被困在一个迷宫里，明明知道出口的方向，却总有一只看不见的手把你推向更深的困境，每一步都步履维艰，每一次努力似乎都白费力气，只能眼睁睁看着自己陷入泥潭。

这种感觉往往源于我们无法控制的外部环境，或者是一些我们难以左右的内部因素，比如性格、习惯等等。它可能来自于工作上的压力，生活中的变故，人际关系的纠葛，甚至是对自身未来的迷茫和恐惧。无论原因是什么，这种被束缚、被限制的感觉都会让人感到沮丧、焦虑，甚至绝望。

但我想告诉你，即使身处这种身不由己的境地，我们仍然可以尝试寻找一丝喘息的空间。可以尝试调整自己的心态，专注于自己能够掌控的事情，哪怕只是微小的改变，也能带来一丝慰藉。同时，也要学会寻求帮助，无论是向朋友倾诉，还是寻求专业人士的指导，都能让我们感到不那么孤单。

请相信，暂时的身不由己并不意味着永远的束缚。只要我们不放弃希望，积极面对，总有一天会找到突破口，重获自由。