心里矛盾又纠结，想离开又舍不得孩子，到底该怎么办呢？

亲爱的朋友，我完全理解你现在的心情，这确实是一个非常艰难和痛苦的处境。想离开又舍不得孩子，这种矛盾和纠结像两股强大的力量在内心撕扯，让你感到无比的挣扎和无力。这表明你对孩子有着深厚的爱，同时也承受着当前环境或自身状态带来的巨大压力。

首先，请允许自己有这样的矛盾情绪。这不是软弱，而是人性中爱之深责之切的表现。不要因为自己感到矛盾而自责。

接下来，试着深入探索一下你“想离开”的具体原因是什么？是环境让你无法忍受？是个人状态的崩溃？还是与孩子相关的矛盾？弄清楚根源是解决问题的第一步。离开可能是一种解脱，但也可能给孩子带来更大的伤害和缺失，这是你需要慎重考虑的。

同时，思考一下“舍不得孩子”背后的具体感受是什么？是害怕孩子没有好的成长环境？是担心未来的不确定性？还是对孩子的依恋和责任感？理解这些可以让你更清晰地看到自己的底线和需求。

也许，离开并不是唯一的选项。有没有可能寻找改变现状的方法？比如寻求专业的心理咨询帮助，处理你内心的矛盾和压力；或者寻求家庭支持、社区资源，看看是否能改善当前的环境；甚至可以考虑是否有可能以更温和、更可持续的方式与孩子相处，即使这意味着需要做出一些调整和牺牲。

无论你最终做出什么决定，请记住，关爱自己和关爱孩子同样重要。这不是一个非黑即白的选择题。给自己一些时间和空间去思考、去感受、去寻求帮助。有时候，仅仅是把这种复杂的情绪说出来，也会有所缓解。请务必优先考虑孩子的长远福祉，并尽可能以对他们伤害最小的方式去处理这个问题。