思念一个人，日子简直没法过，太煎熬了！

亲爱的，我完全理解你现在的心情。那种对一个人的强烈思念，仿佛整个世界只剩下他（她），其他的一切都黯然失色，连呼吸都带着他的影子，这种感觉确实让人难以承受，日子也因此变得步履维艰，如同在泥沼中挣扎。这其中的煎熬与痛苦，是外人很难体会的。

请允许我告诉你，你并不孤单。很多人都有过类似的经历。这种情感的强烈，恰恰说明了你们之间曾经有着深刻而美好的连接。然而，沉浸在这种情绪中，只会让痛苦加剧，也可能让我们失去向前看的机会。

试着允许自己感受这份思念，不要苛责自己。但同时，也可以开始寻找一些方式来缓解这种煎熬。比如，找信任的朋友或家人倾诉，把内心的感受说出来会很有帮助；做一些能让自己转移注意力的事情，培养一个新的爱好，或者投入到工作学习中；多去户外走走，接触大自然，呼吸新鲜空气；练习一些放松技巧，如深呼吸或冥想，帮助自己平静下来。

日子很难熬，但请相信，随着时间的推移，这种感觉会慢慢变淡。每一次尝试走出来，都是一次成长。你值得拥有更好的状态和更广阔的世界。给自己一些时间和耐心，温柔地对待自己。