心静下来凉快多了，别让烦躁热坏了自己

确实，当内心平静下来时，周围的一切仿佛都变得凉爽了许多。烦躁和焦虑就像是不请自来的高温，让人的心情和身体都感到闷热难耐。我们常常因为一些琐事或压力而心烦意乱，忽略了内心的平静才是真正的清凉之源。学会调整心态，保持冷静，可以让我们的情绪和身体都得到舒缓和放松。当烦躁情绪来袭时，不妨尝试深呼吸、冥想或进行一些轻松的活动，帮助自己平静下来。只有心静了，才能感受到凉爽和舒适，避免因为烦躁而热坏了自己。记住，保持内心的平静，才能在炎热的夏天里找到真正的清凉。