笑多了脸上的肌肉会增大吗

你是否发现自己的脸型有些偏大？其实，脸型的大小与我们的日常生活习惯息息相关。下面列举了一些可能导致你脸大的原因以及相应的建议。

很多人喜欢吃坚硬难嚼的食物，如坚果、炒豆子等。这类食物需要用力咀嚼，会促使咬肌发达，导致下颌角肌肉。想要脸部线条更加柔和，建议减少这类食物的摄入。

喜欢吃夜宵和咸食的人也容易感觉脸大。盐分中的氯化钠会导致身体浮肿，让脸部看起来更大。为了消除浮肿，平时饮食应尽量清淡，同时配合指压效果更佳。

面部表情也与脸型有关。如果你平时面无表情或者不爱说话，面部肌肉缺乏运动，脂肪容易堆积，使脸部变大。相反，笑容可以让脸颊肌肉与嘴角上提，让脸部视觉效果更佳。不妨多笑笑，展现你的灿烂表情。

还有一些日常习惯也可能影响脸型，比如用肩膀和下巴接电话。这个习惯可能导致脸型左右不对称，让脸部看起来更大且不自然。接电话时请注意姿势，避免长时间面部。

睡姿也是影响脸型的重要因素。趴着睡觉可能让脸部处于状态，导致脸部变形、长出皱纹。尽量选择仰卧睡姿，如果喜欢侧卧，也要经常变换睡姿以保持脸型的对称。另外要注意，虽然多喝水对女人有益，但过多摄入水分也可能导致浮肿。特别是在睡前大量饮水可能导致第二天起床后脸部及眼部浮肿。建议在睡前两小时少量饮水或不饮水。