珍视自己，就是要懂得爱自己，关注身心健康，不让外界的声音左右你的情绪。

珍视自己，首先要懂得爱自己。爱自己是每个人内心深处最基本的需求，它不是自私，而是一种自我关怀和尊重。当我们学会爱自己，我们会更加关注自己的身心健康。身体健康是幸福生活的基础，我们应该通过合理的饮食、适量的运动和充足的休息来保持身体的健康。同时，心理健康同样重要，我们应该学会调节自己的情绪，保持积极乐观的心态，遇到困难和挫折时，要给自己一些时间和空间去消化和调整。

不让外界的声音左右你的情绪，是珍视自己的重要一环。生活中，我们会遇到各种各样的评价和批评，但我们要学会过滤这些声音，不让它们影响我们的自我价值感。每个人的观点和评价都是主观的，我们不能因为别人的意见而否定自己。相反，我们应该相信自己的判断，坚持自己的原则和价值观。当我们能够独立思考，不被外界的声音所左右，我们就能够更加坚定地走在自己的道路上，实现自己的目标和梦想。

总之，珍视自己是一种自我关怀和尊重，它要求我们关注身心健康，不让外界的声音左右我们的情绪。只有当我们学会爱自己，我们才能真正地感受到生活的美好，活出真实的自己。