感情里总讨好对方太累人了咋办？

在感情里总是讨好对方确实是一件非常累人的事情，长期下去不仅会消耗自己的情绪和精力，还可能失去自我，甚至不被珍惜。要改变这种状况，首先需要认识到自己的价值和需求，明白在关系中，双方应该是平等互惠的，而不是单方面的付出。

可以尝试以下方法：

1. 设定边界：明确自己的底线和原则，不要为了讨好对方而一味妥协。学会说“不”，保护自己的权益和感受。

2. 沟通表达：坦诚地与对方沟通自己的感受和需求，表达出自己对于关系的期待和想法。良好的沟通可以帮助双方更好地理解彼此，找到平衡点。

3. 提升自我：多关注自己的成长和发展，培养自己的兴趣爱好，提升自己的能力和价值。当自己变得更好时，自然会吸引到更合适的人，也更有底气在关系中保持平等。

4. 调整心态：改变对关系的错误认知，不要把讨好当作维系感情的唯一方式。真正的感情是基于相互尊重和理解的，而不是单方面的牺牲。

总之，感情是两个人的事，需要双方共同努力和维护。只有当双方都能在关系中找到平衡，才能长久地走下去。