北方保温板厚度一般5到10公分，看具体保暖需求。

北方地区由于冬季寒冷漫长，保温板的厚度选择对于保持室内温暖和降低能耗至关重要。一般而言，北方保温板厚度通常在5到10公分之间，这个范围能够有效满足大部分建筑的保温需求。具体选择厚度时，需要根据当地的气候条件、建筑类型以及具体的保暖需求来决定。

例如，在严寒地区，如果建筑是新建住宅，选择8到10公分的保温板厚度更为合适，可以确保室内温度稳定，减少热量损失。对于已经建成的建筑进行节能改造，可以根据墙体材料和现有保温情况，适当调整厚度，通常5到7公分就能看到明显的保温效果。

此外，保温板的材料选择也非常关键，如聚苯乙烯泡沫（EPS）、挤塑聚苯乙烯泡沫（XPS）等都是常见的保温材料，它们具有不同的保温性能和耐久性。在选择时，应综合考虑成本、性能和环保因素，确保保温效果达到预期标准。总之，合理的保温板厚度选择能够显著提升北方的居住舒适度，同时也有助于节能减排。