身体寒湿重怎么调理

许多人都曾遭遇过这样的烦恼：在进补的时刻，竟感觉体内生热火。或许这正是你脾胃脾虚，寒湿过重的信号。

中医理论中，寒湿被视为阴邪，具有损伤阳气的潜在风险。特别是脾胃，对寒湿的侵袭尤为敏感。一旦寒湿过重，便会损害脾胃的阳气，致使脾胃无法正常消化吸收食物中的营养，并将其输送到全身各处。对于那些脾虚且体内寒湿重的人来说，补摄入后往往无法被有效吸收，反而会在体内累积，长此以往便可能因郁积而化热，从而引发上火症状。

针对这一情况，要想解决一吃补就上火的问题，需要采取两个措施。首先是清理体内的寒湿与痰湿。二是调理脾胃，增强其功能。那么，如何散寒祛湿呢？关键在于增强脾胃自身的阳气。这股阳气如太阳般，能够驱散体内的寒邪与水湿。为此，我们需要善用以下两种物。

首先推荐的是附子理中丸。此既能补益阳气、驱散寒湿，又能强化脾胃、提升消化能力。对于那些脾胃虚弱、一吃凉食就肚子不适、甚至出现拉肚子、恶心、手脚冰凉的人群来说，及时脾胃、补充阳气显得尤为重要，以免后期寒湿或痰湿的生成。

而对于那些已经产生寒湿、痰湿的人群，如除了脾胃功能不佳、无法食用生冷刺激食物外，还伴有咳痰、突然感觉手脚沉重如绑沙袋、舌苔厚腻且胖大的人群，此时则需要考虑使用二陈丸来帮助解决痰湿问题。附子理中丸和二陈丸是我们在调理时应当用好的两种物。

当您成功清除体内的寒湿和痰湿，并调理好脾胃后，再服用补，无论是补肾还是补气血，身体都能有效吸收，自然也就不再容易出现上火的情况了。

今天的分享就到这里，希望大家能从中获得调理的思路。每个人的情况不尽相同，用需根据个人情况而定。如有不明白的地方，欢迎留言交流，或及时线下就医咨询。切勿盲目跟风用，以免用错而造成身体损伤。我们下期再见！