真不想回婆家了，感觉哪里都不对劲

听到你这么说，感觉你心里积压了很多情绪，这种“真不想回婆家了，感觉哪里都不对劲”的感受，一定让你很疲惫和困扰。这种“不对劲”可能源于很多方面，也许是沟通方式让你感到不适，也许是生活习惯上的摩擦难以调和，又或者是一些更深层的不被理解、不被尊重的感受。无论具体是什么，这种持续的负面体验确实会让人对那个本应是温暖港湾的地方产生排斥心理。

首先，请允许自己有这种感受，不要因为“应该”回去而强迫自己，情绪是需要被看见和接纳的。然后，试着具体化这种“不对劲”是什么。是某次具体的冲突，还是长期积累的微妙不适？试着和自己的内心对话，弄清楚是哪些点让你最为介意。有时候，明确问题所在是解决问题的第一步。如果可能，你也可以尝试和信任的人聊聊，比如伴侣，看看是否能得到一些支持或不同的视角。

如果沟通改善困难，或者感觉矛盾根深蒂固，也要考虑设立一些个人边界。比如，减少回婆家的频率，或者每次回去前设定一些让自己舒服的底线。最重要的是，请记住，你的感受是重要的，你不需要为了满足他人而牺牲自己的内心安宁。照顾好自己的情绪和需求，比强迫自己去一个让你感到不适的环境更重要。