菠菜豆腐一起吃，不会得结石，放心大胆地安排！

关于“菠菜豆腐一起吃，不会得结石，放心大胆地安排”的说法，其实并不准确。菠菜和豆腐本身都是营养丰富的食物，但它们一起烹饪时，可能会产生草酸钙。菠菜含有较高的草酸，而豆腐在制作过程中可能会残留一些钙质。当草酸和钙结合时，会形成草酸钙，这种物质在体内积累多了，确实有形成结石的风险。

因此，虽然菠菜和豆腐都是健康的选择，但并不建议过量或频繁地将它们一起食用。特别是对于容易结石的人群，更应该注意饮食搭配，避免草酸和钙的过多结合。此外，烹饪时可以通过焯水等方式减少菠菜中的草酸含量，也可以选择其他搭配方式，以降低结石的风险。

总之，菠菜豆腐虽好，但并非可以无限制地一起食用。合理的饮食搭配和适量的摄入才是保持健康的关键。