超模的三围一般多少

文/七月新篇

对于多数人而言，心中都向往着一种理想的体态——高挑且纤瘦。如同明星与模特的身材，常常被众人视作追求的标杆。我们必须明白，身体条件往往源于天生的基因，有的人天生骨骼、身材匀称，而有的人骨架较为粗壮，即便再怎么努力减肥，也难以达到同样的效果。

今日我们要介绍的，是一位来自加拿大的模特——劳拉。她生于1995年，拥有一副令人艳羡的容颜。深邃的大眼睛、高耸的鼻梁和红润的，无一不透露出她的精致与美丽。值得一提的是，劳拉的身高达到了180公分，这一优越的条件让她在模特界中脱颖而出，成为了加拿大最知名的模特之一，同时也是某时装品牌的代言人。

根据劳拉的社交资料展示，她的体重维持在55kg，三围数据也相当出挑。在时装秀的舞台上，我们常常能看到模特们高挑的身材和恰到好处的曲线。劳拉亦是如此，她那的身形和精致的围度，成为了无数人羡慕的焦点。对于那些身高一米六多、体重已过百的朋友们来说，可能更需面对如何塑造身材曲线的挑战。

劳拉作为一位模特，从小就与众不同。她自幼便比同龄人高挑许多，那时起便知道自己未来要走上模特的道路。在父母的悉心培养下，她自幼便严格控制自己的体重，对于那些诱人的食物也能保持一定的自制力。

随着岁月的流逝，她凭借出色的身高和出众的容貌进入了模特公司的训练营。在那里，她与来自世界各地的女孩们一同训练、生活，虽然辛苦，但她却乐在其中。除了固定的模特形体课之外，劳拉还定期进行塑形训练，以保持身体的紧致和线条的流畅。

值得一提的是，欧美的女性似乎天生就具备的优势。平时她们喜欢进行训练，通过特定的动作来塑造完美的身材曲线。这也解释了为什么那些国外的明星和模特们，能够拥有紧致而富有曲线的身材。

为了帮助大家更好地进行塑形训练，接下来我们将分享几个动作供大家参考。如“弹力带深蹲”（主要锻炼臀大肌）和“弹力带后抬腿”（主要锻炼下方肌肉及腘绳肌）。建议想要练臀的女性朋友们准备不同阻力的弹力带，根据自己的体能和训练量选择合适的阻力进行训练。训练对于每位女性来说都至关重要，特别是生完孩子后或随着年龄增长，肌肉力量会逐渐减弱，久坐也容易导致变形。女性朋友们在健身过程中一定不能忽视训练。