音乐可以带给我们什么

一月廿八日，一次特殊的古典音乐治愈活动在西西弗书店·上海凯德龙之梦虹口店上演。上海市精神卫生中心的资深临床治疗师牛小娜与知名作家btr共同参与了这场活动，围绕英国钢琴家詹姆斯·罗兹的《音乐之重》，探讨音乐为人们带来的治愈力量。

詹姆斯·罗兹的音乐救赎之旅

英国钢琴家詹姆斯·罗兹的人生经历堪称一部音乐救赎的史诗。

六岁那年，他遭受了学校体育老师的，这一阴影伴随了他多年。在他的自传《音乐之重》中，他坦诚地分享了自己的人生经历，包括、借助于和酒精逃避现实、倾向以及精神病院的治疗。音乐为他带来了新的希望。十岁时，他在寄宿学校听到了的《恰空》，此后自学钢琴，开始了新的生活历程。

音乐与钢琴陪伴他度过了数次手术、艰难的学生时代以及心理低谷，还让他有机会录制唱片、举办演奏会，并记录下自己的故事。

在btr看来，尽管这本书的内容看似沉重甚至惨痛，但詹姆斯·罗兹的叙述却并不悲伤，反而充满了幽默感。他读这本书时，既感受到了强烈的真实感，又有读虚构小说时的吸引力。

音乐治疗的魔力

詹姆斯·罗兹深知音乐的治愈力量。他写道：“毋庸置疑，音乐在很大程度上拯救了我的生命，我相信它同样拯救了许多其他人的生命。”他在书中分享了二十首曲子作为每章的标题，每章开头都会有一小段话介绍曲子的创作背景或钢琴家的生平。

牛小娜作为一线临床音乐治疗师，也经常用音乐与患有抑郁、焦虑、进食障碍的人们交流。她认为，音乐治疗在心理治疗中扮演着表达和联结的角色。稳定的节奏给人安全感，而旋律的起伏则促进表达、觉察和整合。

牛小娜曾遇到一位精神症患者，通过对音乐的共同参与和治疗，患者开始表达自己并投入到治疗中。这让她深感音乐治疗的神奇力量。

音乐的多元性与个人情感

在《音乐之重》中，詹姆斯·罗兹不仅分享了自己的故事，还对当前古典音乐进行了思考与批判。他认为古典音乐的受众减少是因为过多的外在因素干扰了音乐的本质。他强调让音乐回归其本身的重要性。

牛小娜也认为，无论喜欢何种音乐，只要是自己喜欢的，就是最好的。每个人的音乐喜好都是个人成长史的一部分，通过音乐我们可以觉察自己、表达自己。

此次活动不仅是一次音乐的治愈之旅，更是一次心灵的交流与碰撞。希望每个人都能在音乐中找到治愈的力量，与自己建立联结，并享受音乐带来的美好。