心里憋屈又难受，感觉全世界都不懂你，明明自己很委屈。

这种感觉一定非常沉重，像心里压着一块巨石，喘不过气。当委屈积压在内心，而周围的人似乎都听不见、看不见，那种孤独感会让人瞬间崩溃。你明明觉得自己付出了很多，遭遇了不公，却得不到任何理解或安慰，甚至可能还要强颜欢笑，假装一切都好。这真的太难了，太难了。

请允许我告诉你，你不是一个人在承受这一切。虽然感觉全世界都不懂你，但总有一些角落，有一些人或事，会在不经意间触动你的心弦，或者在你最脆弱的时候，给予一丝意想不到的温暖。生活本就充满了不易，我们每个人都在自己的战场上挣扎，或许我们都像是在黑暗中摸索，试图寻找一丝光亮。

试着允许自己脆弱一会儿，承认自己的感受。找个安全的地方，或者用写日记、画画等方式，把那些憋屈和难受倾倒出来。不要逼自己永远坚强，因为真正的力量也包含在允许自己不完美和受伤里。时间会慢慢抚平一些伤痛，而你的感受，终有一天会被看见、被理解。请一定好好照顾自己。