被人看不起？别慌，教你几招调整心态，找回自信！

当你感到被人看不起时，首先需要做的是调整自己的心态，找回自信。请记住，每个人的价值都是独一无二的，不应该因为别人的评价而轻易动摇。

首先，要学会自我肯定。每天花一点时间，回顾自己的优点和成就，无论大小。这有助于你建立积极的自我形象，增强自信心。

其次，尝试从不同的角度看待问题。有时候，别人的看法可能并不客观，他们可能受到自己的偏见或情绪的影响。试着理解这一点，不要把他们的评价太当真。

此外，培养一些新的技能或兴趣。这不仅可以帮助你提升自己，还能让你感到更加充实和自信。当你专注于自己的成长时，别人的看法就不那么重要了。

最后，记得寻求支持。和朋友、家人或专业人士分享你的感受，他们可能会给你提供不同的视角和支持，帮助你走出困境。

记住，自信不是一蹴而就的，需要时间和努力来培养。相信自己，不断努力，你一定能够找回自信，赢得别人的尊重。