想摆脱自我pua？试试这几招，找回自信真不难！

想摆脱自我PUA，找回自信其实并不难。首先，要认识到自己的价值，不要总是拿自己的短处和别人的长处比较。每个人都有自己的优点和不足，关键是要看到并发挥自己的长处。

其次，要学会积极的自我对话。当我们对自己说一些负面的话时，要学会用积极的话语来反驳它们。比如说，当自己因为一次失败而感到沮丧时，可以告诉自己：“这次失败不代表我一无是处，我从中吸取了教训，下次会做得更好。”

另外，要远离那些总是打击你、让你感到自卑的人。这些人会不断消耗你的自信，让你陷入自我怀疑的漩涡。选择和那些鼓励你、支持你的人在一起，他们的正能量会帮助你重拾自信。

最后，要不断挑战自己，设定一些小目标并努力去实现它们。每完成一个目标，都会增加你的自信心。记住，自信不是一蹴而就的，需要通过不断的努力和积累来建立。相信自己，你一定能够摆脱自我PUA，找回真正的自己！