怎么挽回一个对你失望的人

重温过去，始散

开始的时候，我对他的行为难以理解，他曾对我如此温柔，为何突然间要提出分手？(是否有了新欢？还是他已经不再喜欢我？)

我深思我们之间的感情问题，发现自己过去确实有些过分。每当他未能及时回应我的信息，我总会发脾气；他有时没有按照我的意愿，我又会闹小情绪。

回想起来，我似乎真的把那个曾经深爱我的人逼走了。

如今的我，无比渴望挽回他，更加珍惜这段感情。于是，我勇气去找他，向他表达了我对这份感情的珍视，承认了自己的错误，回顾了过去的不当行为，并承诺我会改变。

他却告诉我不要再联系他，我的改变与他无关。听到这样的话，我感到无比伤心和无奈，仿佛整个世界都离我而去。那晚，我哭得眼睛都肿了。

从那以后，我感到十分迷茫。他的身影时常在我脑海中浮现，甚至在梦中也能见到他。我却不知道如何联系他，也不敢联系他，怕他更加反感我。有时我会想，如果太久不联系他，他是不是已经有了新欢？我应该放弃还是继续？

如果你也像我一样感到迷茫，不知道该如何抉择，或许可以尝试以下方法。

认同对方+矛盾的合理化

在这段时间里，我冷静地反思了自己，发现我之前确实过于情绪化，肯定给他带来了很大的压力和困扰。我也能理解他之前的决定，也许我们真的不适合。我仍然很欣赏他，希望我们可以成为普通的朋友。

发完这段话后，给他1~2天的时间来反馈和感受他的状态。然后，你可以给他打一个电话，将你们之间的问题合理化。

如果你觉得要珍惜这段感情，那就去尝试联系吧。断绝联系只会给别人机会，不要给自己的余生留下遗憾。也许你们之间还有转机，也许他能感受到你的真心和改变。

人生中总会有许多坎坷和挫折，但正是这些经历让我们成长和变得更加坚强。希望你能从这段感情中汲取经验教训，找到属于自己的幸福。