热巴那么能吃为什么不胖

新一季跑男开播，迪丽热巴的加盟无疑成为了最亮眼的焦点。刚刚凭借《三生三世》中美翻四海八荒的白凤九角色，她转身便以跑男的女MC身份实力圈粉。这位新晋跑男成员，简直是团队中的萌力担当。在节目中全程放飞自我，卖萌、贪吃、臭美的她，时刻让人路转粉。

随着《奔跑吧》的回归，迪丽热巴的亮相也让人眼前一亮。首次出场时，她身着一袭蓬蓬的公主裙，宛如从青丘穿越而来的仙女，飘逸灵动。不久后她的迷糊本性就无遗，东张西望找不到方向，嘴里还嘀咕自语，可爱至极。

在后续的节目中，热巴更是展现了她的热血少女的一面，奋不顾身地接起鸡毛，还时不时尬舞一番，完全没有偶像包袱。她的接鸡毛速度之快，简直赢定了比赛。

除了化身热血女汉子，热巴还扬言要接棒陈赫吃货的角色。没错，她可是名副其实的吃货一枚。之前参加《快本》时，就彻底了她的吃货本性。在节目中，她将“青丘烤肉”视为此生挚爱，甚至在美食面前痴痴凝望，被主持人调侃。

热巴对美食的向往简直是到了如命的地步。她不仅在各种美食环节大快朵颐，还特意准备一个箱子装零食。遇到没见过的零食，她会默默拍下照片，回去照着买。水果糖、巧克力和薯片是她的三大必备零食，哪怕不吃只是看着也能给她带来安全感。

看着热巴这两条纤细的小腿，真心让人嫉妒。许多体重过百的妹子们看到她的吃货本色却不胖的样子，简直要崩溃。真心求热巴出一篇“怎样才能死吃不胖”的攻略帖啊！

虽然俗话说“没有丑女人只有懒女人”，但并不意味着减肥就要苦行僧般的折磨自己。只要懂得吃、吃对食物，结合适当的健身和，打造苗条的吃货并非梦想。

对于上班族来说，不合理的饮食结构、运动不足和作息不规律等问题普遍存在，这些都可能导致体内毒素堆积，尤其是肠道毒素，容易形成“小腹婆”现象。更糟糕的是，长期的不健康生活习惯可能形成酸性体质，这种体质的癌症发病率较高。

我们推荐采用有机蔬果排毒法。用新鲜无公害的当季蔬果为身体提供营养补给，如苦瓜、冬瓜、黄瓜、芹菜、胡萝卜与苹果等。其中，榨蔬果排毒汁是一种简便有效的方法。只需将圆白菜、黄瓜、胡萝卜、番茄、芹菜等切片，放入榨汁机中搅拌即可。想要减轻体重的人，晚上可以少吃饭甚至不吃饭，只喝这些蔬果排毒汁。连续喝上一个月，就能看到体重明显下降。

局部瘦身也是大多数人的需求。针对腰腹、手臂、大小腿等部位的赘肉堆积，可以使用纤体产品并配合针对性来实现局部瘦身。不同的身体部位需要不同的方法，使用纤体霜时，应遵循从下往上、由内向外的顺序。清晨起床时、沐浴后、运动前是使用纤体霜的最佳时机。

对于讨厌器械训练的人来说，可以尝试水中有氧运动。水上有氧运动不同于游泳，但涵盖了游泳的各项基本动作。通过手臂前后划水、小腿内扣划水以及腿部前后划水等经典动作，可以消耗大量热量，达到瘦身的效果。