林书豪为什么长这么高

关于孩子的成长问题，父母们最为关注的大多都与孩子的身高有关。毕竟，身高不仅是外貌的一部分，还能让孩子在学校中更有自信，更有活力。可以说，孩子如果能拥有一个较为突出的身高，确实能带来许多优势。

对于那些身高不太高的父母来说，他们更担心孩子将来的身高发展。他们害怕孩子的身高会遗传自己的短板，因此会想尽办法，在孩子成长的关键时期进行干预，希望孩子能突破遗传限制，尽可能地再长高一些。

以篮球运动员林书豪为例，大家都知道他身高一米九多，这在许多人看来是一个理想的身高。人们可能会认为这样的身高是遗传的优越性，但事实并非如此。据了解，林书豪的父母的身高并不高，都在一米七以下。换句话说，林书豪能够拥有这样的身高，可以算是一个突破遗传的奇迹。

林书豪小时候也曾因为身高不高而烦恼。高中时，他的身高只有一米六多，在班上属于较矮的一类。当时，大家都认为因为他的父母身高不高，他的身高也基本定型了。令人意想不到的是，林书豪在接下来的几年里迅速长高，实现了身高的逆袭。

除了运动如打篮球有助于增高外，林书豪的成功逆袭还得益于他的饮食。孩子身高的增长，虽然受基因遗传的影响较大，占据了70%的比例，但剩下的30%是可以通过后天环境来改变的。这其中，均衡的饮食、充足的睡眠、适当的运动都是关键。

据林书豪的父母分享，他的饮食与许多孩子不同。大多数家长会让孩子们多吃猪肉，而林书豪则更多地摄取牛肉。这是因为牛肉相比猪肉含有更多的蛋白质而较少的脂肪，有助于防止孩子横向发展。现在林书豪的身材就是一个很好的证明。

除此之外，父母还需要注意让孩子多喝牛奶、少喝碳酸饮料，并在家常菜上多下工夫，让孩子减少对油炸等食物的喜好。在孩子的成长关键期，可以给他们多吃一些鲫鱼汤、炖猪脚等营养丰富的食物。配合适当的运动如打篮球以及高质量的睡眠，效果更佳。

那么，如何把握孩子长高的黄金时期呢 修呢呢？首先是在孩子4至5周岁的时候这是孩子身高出现差距的第一个阶段此时最重要的是养成良好的生活习惯为今后的身高增长打下坚实的基础这包括保证睡眠时间和质量、不挑食、不偏食等。

其次是在女孩7岁男孩8岁的时候这是许多孩子喜欢吃零食的时期如果不注意控制饮食很容易导孩子的早熟阶段饮食不健康因此父母要控制孩子的饮食加强厨艺让孩子爱上家里的饭菜少吃外面的垃圾食品同时经常带孩子出门运动缓解压力提高身体素质。

最后是青春期这是孩子生长最快的阶段父母需要做好后勤工作注意孩子的饮食睡眠以及运动同时可带孩子去医院检查骨骺线的情况了解孩子生长的潜力并咨询医生如何更好地促进生长。

总的来说身高虽然是父母关心的重要问题但孩子的健康成长更为重要。只要父母抓住孩子的三个成长期合理利用就能起到助推作用帮助孩子达到理想的身高。