生活不止眼前的苟且歌词

情绪篇首

心境欠佳，多数养生皆成空谈。

不知你是否也有此感？

常言道“养生”的人身边不少，有些人即便身体保养得再好，若内心依然困厄，身体问题可能比普通人还要多:

常饮枸杞保温杯的人，若情绪急躁，上火问题依旧难解；

常说早睡早起的人，若心情郁结，精神恍然也难以避免；

不碰垃圾食品的人，若长期焦虑，内紊乱亦难以避免。

明白了吗？当情绪低落时，很多养生都是徒劳的。

情绪不佳时，再好的护肤品也难留青春容颜，再好的保健品也难神不衰。

据世界卫生研究显示：九成的疾病都与情绪有关联。

古语有云：“病由心生，相由心造。”

无论是身体的疾病还是脸上的岁月痕迹，往往都是情绪的败笔。

真正的养生，不在于形式的外部调节，而在于持久的良好情绪和健康心态。

做人，“养身”远不如“养心”。

养心即养貌，养心亦神之形。

面相篇续

容颜不老，源自心宽。

岁月无情，无人可逃其蚀。

但岁月也有其慈悲之处，总有些人活得“无龄感”。

如林青霞，65岁庆生照上依旧容颜未改，笑靥如花。

非青春永驻的魔力，而是那份不惧岁月的心态。

林青霞曾言：“每一个生日都是最好的年华。”

正是这种心态，远胜过任何的养生保健品。

心宽则容颜亦显年轻。而心宽，是可以通过修炼而达到的境界。

生活难免会有烦恼，但有些烦恼其实是无谓的。

就像那六尺巷的故事，两家争执不休的地界问题，在诗的化解下变得微不足道。

人们常说：“退一步海阔天空。”

与人为善，与己为宽。

那些没有恶意的人，你的退让可能会让他们与你和解。

而对于那些心怀恶意的人和事，不必纠缠，否则只会自食其果。

精神篇终

精神常新，因心之广大。

丰子恺曾言：“心小则事大，心大则事小。”

这不仅是人际关系的智慧，也是对待亲密关系的智慧。

如何对待亲密关系，就决定了生活的温度如何。

在繁杂的关系网中，我们常容易因小事而变得暴躁、狭隘。

但换一种活法，做一个心大的人，生活就会简单很多。

有时候原谅他人，其实就是善待自己。

人生实苦，但精神可以愉悦。因心宽则愉悦生。

那些无关紧要的事，一笑置之远比斤斤计较来得容易快乐。

心态篇末

养心比任何养生都重要。

畅销书作家何权峰的故事告诉我们：一位心专家在濒死体验后开始重新审视人生。

他的生活守则不再专注于保健养生医学良方，而是两条简单的生活智慧：一是不为小事耗力气；二是所有事情都是小事。

王阳明也曾以诗表达生活的哲理：山高月远觉月小而山高；站在更高处看人生便会发现月大而山小。强调从更宽广的角度看待人生中的大小得失。