每天都能变着花样吃早餐，儿童早餐食谱太全了！

哇，每天变着花样给孩子吃早餐，这绝对是很多家长的心愿，也是让孩子爱上早餐、养成良好饮食习惯的关键！想要儿童早餐食谱太全，满足不同口味和营养需求，其实并不难。我们可以从主食、蛋白质、蔬果三方面入手，进行创意搭配。

主食方面，除了经典的牛奶鸡蛋面包，还可以试试小米粥、杂粮馒头、花卷、煎饼果子（适量）、隔夜燕麦片（加牛奶、水果、坚果）、小馄饨、面条等等。花样可以体现在形状上，比如用模具把面包片做成动物形状，或者把鸡蛋煎成太阳形状。

蛋白质来源要丰富，可以是煎蛋、煮鸡蛋、炒鸡蛋、蒸蛋羹、豆腐脑、豆浆、牛奶、酸奶、奶酪、火腿肠、培根（少量）等。让孩子参与到制作过程中，比如自己涂酱抹料，或者帮忙搅拌面糊，都能增加他们对早餐的兴趣。

蔬果方面，切一切水果沙拉、榨一杯鲜榨果汁（避免过多添加糖）、做一份蔬菜小馅饼、或者直接在煎蛋、煎饼里加些蘑菇、番茄丁，都是不错的选择。

最重要的是，家长要花心思，根据孩子的喜好和季节时令调整食材，比如春天吃菠菜豆腐汤，夏天吃清凉的绿豆粥，秋天吃南瓜小米粥，冬天吃热乎乎的牛肉面。这样既保证了营养均衡，又让孩子每天都能期待美味又丰富的早餐，真正实现“儿童早餐食谱太全，每天都有新花样”！