队列训练的目的和意义

教学计划指导方案

一、教学意图

本课程旨在培养学生对篮球运动的热情和锻惯，强化学生掌握双手胸前传接球技巧的技巧和能力。

二、学习要点与难点

知识点概览

- 了解行进间双手胸前传接球的基本要领。

- 学会如何根据接球人的位置、速度和时机，准确传递篮球。

- 掌握接球时，如何能有效地迎球跨步。

重点与难点解析

- 重点：传球时，要求传球者与接球人协调配合，以人到球到为目标。

- 难点：如何做到传、接球与脚步动作的同步配合，特别是在动态中的精确接球。

三、教学过程设计

（一）起始引导阶段

1.课堂引入：师生互动讨论篮球运动中的传球技巧，引导学生回忆原地双手胸前传、接球的要点。

2.教师简述今日教学内容及目标，强调传、接球在篮球运动中的重要性。

3.队列队形练习：学生进行队列变换练习，提高他们的团队协同能力。

（二）准备活动环节

1.游戏“团队接力飞碟”：各队学生合作组成一个大的“飞碟”，比拼团队合作和灵活性。

2.配乐韵律操：做一系列体操动作，如开合运动、踢腿运动等，以活跃气氛并预热身体。

3.专项准备：进行球性练习，如双手拨球、抛接球等，为接下来的技术学习做准备。

（三）基本技术教学

1.示范演示：教师展示行进间双手胸前传接球的正确动作。

2.学生观察并提问：引导学生注意传、接球的时机和动作细节。

3.讲解要领：详细解释传、接球时的技术要点和脚步的配合。

4.学生练习：学生进行分步骤的练习，包括原地传接球、慢跑中传接球和正常速度下的传接球等。

5.纠错指导：针对学生练习现的常见错误进行指导纠正。

6.优生展示：鼓励学生展示自己的技术，互相学习和激励。

7.教学比赛：学生进行“传、接球后投篮”的游戏比赛，提高技术应用能力。

（四）结束放松阶段

1.放松活动：指导学生进行放松操，舒缓肌张。

2.课堂教师总结本课学习内容及学生表现，表扬优秀学生并鼓励全体学生继续努力。

3.下课安排：宣布下课，师生互道再见，回收体育器材。

四、预计运动负荷与强度

预计本节课的练习密度约为33%～40%，平均心率约在136次/分左右，属于中等运动强度。

五、场地与器材需求

- 篮球场一片。

- 篮球20个。

- 音乐播放器一台（用于准备活动和放松活动）。

六、课后思考与反思空间