熬夜别只知道咖啡了，试试这些水果，清甜又解腻！

熬夜加班或学习时，确实很容易感到疲惫和饥饿，而此时咖啡虽然能提神，但长期或过量饮用可能带来反效果。其实，有一些清甜又解腻的水果也是不错的选择，既能补充能量，又能满足口腹之欲，同时还能为身体提供必要的营养。

比如蓝莓，它含有丰富的抗氧化剂，能帮助抵抗熬夜带来的身体损伤；香蕉则能快速补充体力，其中的钾元素还能缓解肌肉疲劳；而苹果的纤维和维生素也能让人感觉更饱腹，不易饿。此外，草莓、橙子等水果也都含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力，缓解熬夜带来的不适。

这些水果不仅味道清甜，而且热量相对较低，不易引起消化不良。所以，下次熬夜时，不妨试试这些水果，让你的熬夜时光更加健康和美味。