咖啡喝了为什么会头痛

最近，《医学杂志》发布了一项最新研究，聚焦于含饮料与偏头痛之间的关系。该研究发现，每天摄入三份或更多含的饮料与发作性偏头痛患者的头痛发作存在一定的关联，即便考虑了其他诸多因素如饮酒量、压力、睡眠、体力活动和月经变化等，这一关联依然显著。口服的使用会对这一关系产生一些变化。

偏头痛是一种极为常见的原发性头痛类型，全球约有10.4亿成年人深受其困扰。它是最常见的疼痛病症之一，不仅导致生产力损失，还伴随着巨大的直接和间接成本。虽然一直以来都有关于饮料可能引发偏头痛的猜测，并且也有观点称能在头痛发作后起到缓解作用，但在综合考虑了体育活动、焦虑等生活方式变化后，关于日常摄入量变化与头痛发作之间关系的科学证据依然有限。也有一些轶事证据表明，偏头痛可能是由天气或生活方式因素如睡眠障碍和不规律饮食所引发的。

值得注意的是，大约87%的人每天都会摄入，平均每天摄入量为193毫克。在这之中，的作用尤为复杂，其影响取决于摄入的剂量和频率。对于间歇性偏头痛患者而言，可能会引发头痛发作，但同时也具有一定的镇痛作用。

为了更深入地研究和偏头痛之间的关系，研究者分析了98名患有间歇性偏头痛的成年人的数据。参与者需要持续六周完成每日两次的电子日记，报告他们的饮料摄入量以及其他生活方式因素，以及每次偏头痛的时间和特征。这项研究对比了参与者在饮用饮料的日子与未饮用日子的偏头痛发生率。

研究基线数据显示，参与者通常每月经历约五次头痛，其中66%的人日常饮用一到两杯含的饮料，而12%的人则饮用三杯或更多。在研究进行的六周期间，参与者平均经历了8.4次头痛，并且所有人都报告了在研究期间每天都摄入了饮料。

来自波士顿布莱根妇女医院和哈佛医学院睡眠与昼夜疾病分部的主要研究人员Suzanne M. Bertisch表示：“目前关于饮料日常摄入量变化与偏头痛直接风险的前瞻性研究非常有限。我们的研究独特之处在于其长达六周的时间跨度，以及在此期间收集的关于、头痛和其他相关因素的详细日常信息。”

这项研究的发现表明，当摄入含饮料达到每天三份或更多时，对头痛风险的影响变得显著。对于偶发性偏头痛的患者来说，每天食用一至两种含的饮料也可能增加患偏头痛的风险。仍需进一步的研究来探究对症状发作的潜在影响以及其与睡眠、焦虑、环境因素与偏头痛之间的复杂交互作用。