头疼捏眉心起痧？教你快速缓解的小妙招！

头疼时捏眉心起痧，确实是一种常见的缓解头痛的方法，它基于中医理论，认为通过按压眉心（印堂穴）可以舒缓头部紧张，促进血液循环，从而缓解头痛。以下是一些快速缓解头痛的小妙招：

1. 指压法：用拇指和食指轻轻捏住眉心，力度适中，稍用力按压，每次持续几分钟，可以重复几次。

2. 冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在额头和眉心处，冷敷可以收缩血管，减轻头痛。

3. 热敷：用热毛巾或热水袋敷在额头和眉心处，热敷可以放松肌肉，促进血液循环，缓解头痛。

4. 深呼吸：进行深呼吸练习，缓慢而深地吸气，然后慢慢呼气，可以帮助放松身心，减轻头痛。

5. 适量饮水：有时头痛可能是由于脱水引起的，适量饮水可以帮助缓解头痛。

6. 轻柔按摩：用手指轻轻按摩太阳穴、额头和眉心周围，可以帮助放松肌肉，缓解头痛。

7. 调整姿势：确保坐姿或站姿正确，避免长时间低头或保持一个姿势过久，适当活动颈部和肩部，可以缓解肌肉紧张，减轻头痛。

如果头痛频繁发生或严重，建议咨询医生，以排除其他潜在的健康问题。