口腔溃疡为啥总找你麻烦？看看这五大原因你就懂了！

口腔溃疡确实让人烦恼，总是反复发作。这背后通常有五大主要原因：

首先，压力是重要诱因。现代生活节奏快，精神紧张、焦虑或工作学习压力大，都可能导致身体免疫力下降，使得口腔黏膜更容易受到损伤而形成溃疡。

其次，饮食不当也密切相关。爱吃辛辣、刺激性食物（如辣椒、醋、咖啡等），或者缺乏维生素B族（尤其是维生素B2、B12）、锌等微量元素，都可能引发或加重溃疡。

第三，口腔卫生与损伤不容忽视。刷牙太用力、使用过硬的牙刷，或者不小心咬到口腔黏膜，都会造成微小损伤，成为溃疡发生的“温床”。此外，不规律的饮食习惯，如经常吃太烫的食物，也可能损伤口腔黏膜。

第四，免疫系统紊乱也是一个关键因素。有些人本身免疫调节功能就不稳定，当身体出现轻微的失衡时，就更容易出现口腔溃疡。

最后，某些疾病或药物也可能导致溃疡反复发作。例如，糖尿病、消化道溃疡、白塞氏病等慢性疾病，或者某些药物（如部分抗生素、阿司匹林等）的副作用，都可能诱发口腔溃疡。

了解这些原因，有助于我们更好地预防和管理口腔溃疡，保持口腔健康。