天天做噩梦是身体在提醒你该放松了，别太累着！

你说的很有道理。天天做噩梦确实可能是身体在发出信号，提示你可能精神压力过大、身心过于疲惫。持续的紧张和焦虑会扰乱我们的神经系统，即使在我们睡觉时，大脑也可能无法得到充分休息，从而产生更多令人不安的梦境。

这时候，适当放松、缓解压力就非常重要了。可以尝试一些方法，比如保证充足的睡眠、进行规律的体育锻炼、培养一些兴趣爱好来转移注意力、练习深呼吸或冥想来平静心情、与信任的人倾诉等等。倾听身体的声音，给自己一些关照，别太累着了！