为什么吃甜的胎动厉害

抗糖经历：一位糖妈妈的孕期之旅

当看到报告单上那个显眼的数字，我简直无法相信。糖尿病，怎么可能是我呢？家人无病史，我也一直健康，但生活的意外总是无法预测。

这是我怀女儿时最艰难的一段经历。面对未知的疾病，我恐慌、担忧，不知道未来会怎样。我必须面对，为了我和孩子的健康，我必须抗争。

一、初识糖尿病

孕期24周，我进行了糖筛检查。当看到结果，我崩溃了。大夫告诉我，只要孕期控制好，产后注意治疗，很多宝妈血糖都能恢复正常。为了更准确地了解病情，我又做了糖耐检查。

那段时间，我每天都在不安中度过。爱人的安慰和支持让我慢慢平复下来。他帮我查询了糖尿病的原因，又咨询了医生家人。原来，孕期黄体酮会抑制胰岛素，导致血糖升高。产后，随着黄体酮的消失，血糖也会逐渐下降。但也要注意控制，因为得糖尿病的风险较高。

二、抗糖生涯：饮食控制与运动结合

了解了病情后，我开始积极面对。每天饭前半小时打一针胰岛素。除了，最重要的还是饮食控制和运动。大夫建议：少食多餐，管住嘴，迈开腿。

我戒掉了甜食，不吃升糖指数高的水果。主食以杂粮为主，控制量在二两内。肉、鱼、蛋、奶、豆制品和蔬菜正常摄入。土豆淀粉含量高，升糖快，每次要少吃。蔬菜以绿色为主，油炸食品几乎不吃。

我还要辅以运动控糖。每天餐后一小时都要散步半个钟头到一小时。运动有助于降低血糖，所以餐后运动对我来说非常重要。整个孕期，我体重控制得很好，只长了16斤。

三、产后的血糖调理

生产后第二天，我在医院测了血糖，餐后两小时还是较高。大夫说血糖恢复需要一个过程，继续在家监测血糖、饮食控制和运动。产后一年，我仍严格控制饮食，不吃面食，坚持杂粮米饭、杂粮馒头等。大约半年后，血糖逐渐降下来。

四、糖尿病对孩子的影响及建议

糖尿病母体血糖高，孩子后期容易缺氧。我们要随时观察孩子的胎动情况，按时产检。孩子出生后，为防止低血糖，医生建议及时给孩子喝葡萄糖水。

我的女儿很健康，体重、智力、大小动作都发育得很好。这让我非常欣慰。希望我的抗糖经历可以帮到您。如果您也面临糖尿病，请放松心情，遵医嘱，您和宝宝一定会健康。加油！

回望这段经历，只要我们遵医嘱、严格控制饮食、餐后多运动、保持好心情，就没有什么不能战胜的。面对糖尿病，我们没有想象的那么可怕。