为什么总感觉心里发慌

你是否曾感受到自己的心跳声？

这个问题引人深思。

我们的心脏时刻都在默默为我们工作，维持着生命的延续。对于大多数人来说，自己心跳的声音通常是听不到的，除非在特定的情况下，比如剧烈运动、情绪紧张，或是看到令人心动的人时，我们可能会感受到心脏快速跳动。

这种能感知心跳的状态，在临床中有一个专门的术语——心悸。

那么，心悸的出现是好事还是坏事呢？是否需要去医院检查呢？

实际上，我们已经适应了心脏跳动的频率和节奏，所以在日常状态下，我们很难察觉到心脏的跳动。但这并不意味着心脏在偷懒，正是因为心脏的辛勤工作，我们才始终保持精力充沛。

在生活中有些特殊的时刻，我们能明显感觉到心脏的跳动，这种跳动可能会带来不适的感觉，就是所谓的心悸。特别是在心率加快或减慢时，我们可能会感到心脏跳动得非常不舒服。

那么，能够听到自己的心跳声，就一定意味着有病吗？并非如此。导致心慌或心悸的原因其实很多，即使是正常人，在生活中也可能偶尔出现心悸的情况。

心悸的发生可能与以下几个原因有关：

心脏收缩力增强。这种情况不一定意味着心脏有病。在剧烈运动或情绪紧张时，心脏的搏动都会明显增强。

喝酒、喝浓茶或咖啡后，也可能会出现类似的表现。但这些都是正常现象，大家不必过于担心。

并非所有的心悸或心脏搏动增强都是正常的。有些人心室，或者可以看作心脏比别一些，如高血压导致的心、主动脉瓣关闭不全等问题，这些心脏之后出现的心肌收缩力增强，也会导致心悸发生。

除了上述原因，还有一些人出现心悸时，会伴随面色苍白、呼吸不畅、心前区疼痛等症状，这可能是心脏方面的疾病，我们称之为心脏官能症。心动过速、贫血等也可能导致心悸的症状。

如果你偶尔出现一次心悸症状，可以先不要过于紧张。但如果经常出现或一次出现的时间特别长，一定要考虑是否心动过速的问题，及时去医院就诊。

那么，该如何判断何时该去医院呢？首先要排除是否是其他生理因素导致的，比如运动或饮食习惯的改变。一般如果怀疑自己存在心脏疾病，或有贫血等其他症状，应去医院的相关科室就诊，如心脏内科、血液内科或精神心理科。

根据患者的不同临床表现医生往往会给予最恰当的检查和治疗方案。如果出现反复的心悸或者伴有胸前不适、乏力气短、胸闷等症状可能是心脏疾病的表现此时一定要去医院就诊。 此外一定要注意大多数情况下心悸都是小问题但是对于一些感觉心慌严重心跳明显加快的患者一定要小心可能存在心动过速或严重心肌缺血的情况此时应及时做心电图检查或心脏超声检查以明确诊断。 感觉心脏跳得不对劲该怎么办呢？建议您找到具体原因一般来说偶然发生的心悸或比较轻微的心脏不适可以通过调整生活状态和心情来改变比如保证充足的睡眠、合理饮食、适当运动以及保持良好的心情等。 总之不要忽视也不要错过频繁或严重的心脏不适可能是疾病的征兆希望大家更关注自己的心脏让自己的心脏可以更舒服地跳动下去。 参考文献