为什么到了冬天浑身痒

冬季皮肤的探秘与应对之道

皮肤，可谓是众多皮肤病患者的共同烦恼。尤其在冬季，这一症状更为常见。本期，我们邀请北京中医大学东方医院的皮肤科医生胡博，为大家解读冬季皮肤的种种谜团。

冬季，为何皮肤如此常见？

随着气温逐渐下降，空气也变得越来越干燥。这时，不少人都会遭遇皮肤的困扰，尤其是在晚上临睡前。其原因主要有以下几点：

冬季皮肤干燥是其的主要原因。随着天气变冷，皮肤脂肪几乎凝固成了固体状态，难以，导致皮肤越来越干燥。老年人因新陈代谢功能减退，皮脂腺失调，对外界刺激抵御能力减弱，更易受皮肤干燥引起的困扰。

冬季洗澡过热也会引起。热水容易带走皮肤上的皮脂，失去皮脂膜保护的皮肤容易出现干燥、等症状。

冬季空气湿度小，开空调容易吸收空气中的水分，导致空气干燥，加剧皮肤。

还有，极端饮食和偏食会导致皮肤干燥。食物营养的丢失会使皮肤得不到充分营养，失去水分和弹力，从而容易引起皮肤症。适当减肥并注重营养均衡至关重要。

如何科学防治冬季皮肤？

1. 弥补不足，外界助力。适当补充润肤剂，推荐“油包水”型产品，其油脂成分较多，可帮助锁住皮肤水分。

2. 补充水分，控制温度。注意保暖，增加空气湿度，为皮肤提供良好的环境。

3. 冬季减少沐浴次数，控制水温，避免不必要的物理和化学刺激。

4. 借助中医养生法。早睡、多饮水、适当温补，少量出汗是冬季预防皮肤的关键。尝试一些中医养生汤，如当归生姜羊肉汤等，有助于温阳补虚。注意保持充足的睡眠和适当的运动也有助于改善皮肤状况。

温馨提示：

若出现以下症状，请及时就医：

1. 皮肤持续性超过半月仍不能改善。

2. 患有某些系统性疾病并发皮肤。

3. 确诊为症的患者，如突然加重影响生活工作。

4. 全身反复性发作。

5. 出现不明原因突然发作的。

6. 伴有疲劳、小便增多、发烧或皮疹。

（由北京中医大学东方医院提供信息）

希望这篇文章能够满足您的要求。