为什么总是想的感觉

大家好，我是黄俭医生。最近我在诊室遇到了一位患者，他提出了一个让很多人都会遇到的问题：明明刚上完厕所却还是觉得有没有拉完，但又真的拉不出来。相信这是很多人都会遇到的困扰，不仅让人感到不适，有时候也会影响到我们的日常生活。那么，这个问题的原因是什么呢？从中医的角度来看，通常可以分为以下几种情况。

脾胃虚弱是一个常见的因素。脾胃是我们身体的重要器官，主要负责消化和吸收食物。如果脾胃功能虚弱，就会导致食物无法充分消化和吸收，造成异常。患者可能会出现稀、排便不尽的感觉，同时还会出现食欲不振、腹胀等症状。对于这类人群，调理脾胃是关键。可以通过饮食调理来健脾益气，多食用一些具有健脾作用的食物，如山、薏米等。也要注意饮食规律，避免暴饮暴食，给脾胃减轻负担。

现代人生活节奏快，压力大，很容易导致肝气郁结。肝木克脾土，肝郁会影响脾胃的正常功能，导致肠道气机不畅，出现排便不畅的症状。这类患者往往还伴有情绪烦躁、胸胁胀满等表现。对于这种情况，需要疏肝理气。可以通过一些舒缓的运动，如散步、瑜伽等，来放松身心，促进气血流通。

如果你总是感觉有便意，但是去了厕所却拉不出来多少，颜色偏黄亮，这种情况可能是大肠导致的。这通常与平时的饮食习惯有关，比如过度饮酒、吃肉、喜欢吃辛辣油腻的食物等。中医讲有一份热就有一份里急，有一份湿就有一份厚重。这类人群总感觉拉不尽，便黄且粘马桶，臭味较大，严重时可伴有轻微的脓血。应清热利湿，饮食上要少吃辛辣油腻、甜腻之物，多吃清热利湿的食物，如冬瓜、苦瓜等。

以上就是关于这个问题的中医解读和应对方法。我是中医内科医师黄俭，从事肠胃病的诊疗已经50多年了，对萎缩性胃炎、胃肠息肉等胃肠道疾病都有丰富的临床经验。如果大家有相关的问题和困扰，欢迎随时和我交流。