为什么小孩会有白头发

文 | 健康科普观

你是否见过年仅十岁的孩子就满头白发？不要惊讶，这种情况确实存在！

在我们身边，有的孩子头发白得比父母还早，仿佛一个“小老头”。别以为这只是营养不足的问题，有时这可能与心脏健康有关。

今天，让我们一起来探讨一下——孩子出现少白头，何时是营养不足，何时是身体发出的警报？如果您的孩子出现了这种情况，请不要犹豫，及时到医院进行检查！

一般而言，儿童白发主要与遗传、营养缺乏有关，但如果孩子同时出现容易喘、疲惫、脸色苍白等症状，那就需要警惕了。

心脏是身体的“动力源”，如果供血不足，大脑、皮肤、头发都会受到影响。血液循环不畅，头发就难以得到足够的营养，从而容易早早变白。

特别是当孩子稍微运动就气喘吁吁，甚至出现胸闷、头晕的情况时，家长一定不能掉以轻心。先天性心、贫血、血管疾病等都可能导致供血不足，使头发提前变白。

怎么办呢？如果孩子不仅少白头，还伴有容易累、心悸、脸色发白等症状，建议尽快带去医院进行心脏功能和血常规检查，确保血液循环没有问题。

有些孩子的白发并非天生，而是突然开始长出白发，同时伴有指甲颜色发紫、嘴唇发白、容易头晕等症状，这可能是贫血或缺乏铜、铁、维生素B族等造成的。

铁、铜、叶酸、维生素B12等是制造红细胞的重要原料，缺乏这些原料不仅会导致贫血，还会影响黑色素的合成，从而导致头发变白。

尤其是挑食、爱喝碳酸饮料、不爱吃蔬菜的孩子，更容易因营养不均衡而早早长白发。

对此，家长应及时调整孩子的饮食，多吃富含铁的红肉、动物肝脏、深色绿叶蔬菜，以及富含铜的坚果、豆类等食物，让孩子摄取足够的营养，避免白发的产生。

如果孩子不仅白头发越来越多，还伴随大把掉发、头皮异常、皮肤容易过敏等情况，那就需要小心了，这可能是免疫系统出现了问题。

斑秃、白癜风、甲状腺疾病、免疫系统紊乱等都可能影响黑色素的生成，导致头发变白甚至掉落。

孩子最近压力大、情绪焦虑、作息混乱也可能导致免疫系统失调，影响毛囊健康，使头发受损。

如果孩子出现以上情况，建议前往皮肤科或免疫科进行甲状腺功能、免疫指标等检查，以确定是否由免疫系统引起的问题。

并非所有的少白头都值得惊慌！如果孩子精神状态良好，白发数量不多，且家中长辈也有类似情况，那么大概率只是遗传问题，不必过于焦虑。

如果孩子近期学习压力大、熬夜多、饮食不良，白头发可能是暂时性的。通过调整作息和补充营养，头发有可能逐渐恢复。

保证孩子的营养均衡至关重要。铁、铜、蛋白质、维生素B12等营养元素不能少。多吃瘦肉、鱼、鸡蛋、绿色蔬菜、豆类等食物，确保孩子摄取足够的营养，以维护头发健康。

家长应关注孩子的身体信号。如果白发增多并伴有气喘、脸色苍白、指甲发紫、掉发严重等症状，一定要及时带孩子去医院做检查。排查贫血、心脏问题、免疫疾病等，及早发现才能及早治疗。

不要给孩子太大的压力。压力、熬夜、焦虑等都会影响头皮健康，导致黑色素减少，从而引发白发增多。让孩子保持放松的心情，也是维护健康的关键。

孩子少白头，究竟是营养不足还是健康问题的信号？关键在于是否有其他异常症状。如果只是几根白发，且孩子精神状态良好，那么大概率不用过于担心。但如果白发增多并伴随其他异常症状，建议及时就医检查。身体健康是最重要的！家长们不仅要关注孩子的学习成绩，也要关心他们的身体健康状况。