丹凤千字科普：为什么小声说话嗓子累（详细资料介绍）

前几天，在高铁上，坐在我后座的孩子一直大声播放动画，声音大到整个车厢都为之侧目。我试图忍受，但怒火逐渐累积，于是我温和地提出借用他的耳机。他的母亲却一把推开我，称小孩戴耳机会伤耳朵。

在生活中，这样的事情并不少见。看电影时，旁边的人高声讨论剧情；在地铁或公交车上，有人公放音乐或视频；走在路上，有人刷抖音并大声外放，一边刷还一边大笑。这些行为不仅显得素质低下，还非常令人讨厌。

正如梁实秋所说：“一个声说话是本能，小声说话是文明。”的确如此，在公共场合，每个人的表现各不相同，有的人会小声说话，而有的人则会大声喧哗。音量可以反映一个人的素质与修养。

声音也是判断一个人的重要依据。未见其人，先闻其声。当我们初次见到一个陌生人时，总会先听到他的声音。那些低声细语的人，给人一种温和有礼的感觉；而大声喧哗的人，则可能让人产生不良印象。

心理学上有一个名词叫“私人空间效应”，我们的身体周围有一定的空间，对待越陌生的人这样的空间就越大。当他人越过这个空间的边界时，我们就会感到不适。除了身体需要私人空间，声音也需要。那些无视他人、大声吵闹的行为，其实已经侵犯了别人的私人空间。

音量也代表了一个人的自我控制能力。在综艺节目《声临其境》中，嘉宾们用自己的声音为经典电影重新配音，让人印象深刻。虽然每个人的嗓门大小不同，但我们可以通过控制音量来避免影响他人。能降低音量说话的人，往往是严于律己的人。

蔡康永曾说：讲话时最好自觉地降低音量，不仅是因为太大声会吵到别人，更是因为如果一个人连自己的音量都控制不好，会让别人质疑其各方面的能力。生活中，有些人总是靠大声说话来装腔作势，而真正有实力的人，根本不需要抬高音量来获得认同。

为了改善这一现象，我们应该从自身做起，压低声音，控制自己的音量。在公共场合，我们应该留意自己的音量是否过大，以免给他人带来不适。松浦弥太郎曾写道：“成年人应该注意保持安静。”我们应该时刻注意自己的言行举止，尤其是在公共场合更要注重礼貌。

压低音量不仅是对他人的尊重，也是自我修养的体现。我们不需要声势浩大，控制自己的音量才是最强大的气场。在日常生活中，我们应该注意自己的音量问题，尽量做到不影响他人。这是一种基本的修养，也是最高级的层次。让我们从现在开始，压低音量，共同营造一个和谐、文明的社会环境。

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