为什么冬天人们常搓手

冬季搓手搓脸的重要性与好处

冬季气温骤降，寒冷刺骨，此时搓手搓脸成为我们保暖养生的必备方法之一。经常搓手不仅能帮助我们抵御寒冷，预防冻疮，还有许多其他好处。搓手能够防止生冻疮，特别是对于血液循环欠佳的妇女和儿童来说，一旦气温低于10℃，适当的搓手动作可以有效避免手指、手背等部位的冻伤。通过摩擦手掌，我们可以增加局部温度，加速血液循环，从根本上预防冻伤和冻疮的发生。搓手还有助于防治呼吸道感染。

除了搓手的好处，经常搓脸也对健康十分有益。在冬季，面部的保暖同样重要。通过搓脸可以舒展表情肌，更重要的是可防治面炎、视力减退和鼻炎等疾病。面部丰富但脆弱，易受外界因素影响而发生炎等疾病。通过经常搓脸可以加快面部血液循环，使表情肌和面得到活动和滋养。搓脸还能促进鼻腔血液循环，防止鼻腔干燥，有效预防感冒和鼻炎。搓脸还能让脸部肌肤变得温暖，阻止寒气入侵体内，起到保养作用。

搓手还有一个意想不到的好处，那就是促进智力发育。手部有众多肌肉和关节，它们的运动受到大脑的指挥和调控。经常搓手能够强化手与脑的反射，使大脑更加灵活。这不仅能使手指更加灵活自如，还能促进智力的发育。

冬季养生离不开搓手搓脸。在寒冷的冬季里，让我们不忘经常搓手搓脸，为我们的健康保驾护航。记住，在户外活动时，一定要记得适时搓手搓脸哦！