吃益生菌后月经不调了？别慌，可能是你的身体在发出信号！

吃益生菌后月经不调了？别慌，可能是你的身体在发出信号！益生菌主要调节肠道菌群平衡，而肠道与内分泌系统密切相关。当肠道菌群发生改变时，可能会影响到身体的激素水平，进而导致月经周期的变化。这并不意味着益生菌本身有问题，而是身体在适应新的肠道环境。首先，建议观察一段时间，看看月经是否能够自行恢复正常。同时，可以适当调整益生菌的种类和剂量，选择更适合自己体质的产品。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，也有助于身体尽快恢复平衡。如果月经不调的情况持续存在，建议咨询医生，进行相关检查，以便及时发现问题并采取相应的治疗措施。记住，身体的每一个变化都是它在提醒我们，需要关注和调整。