天呐，你别说，我老觉得眼睛里有东西，又痒又干，好烦啊！

哎呀，听到你这么说，我特别能理解你的感受。眼睛里有东西的感觉确实非常烦人，那种痒和干涩交织在一起，简直让人坐立难安，影响心情和工作效率。这种感觉可能有很多原因引起的，比如环境干燥、长时间看屏幕、缺乏休息、过敏，或者是眼疲劳等等。

首先，你可以尝试用干净温润的毛巾轻轻擦拭眼睛，或者滴一两滴舒缓型的眼药水，有时候这样可以暂时缓解不适。但更重要的是，要找出问题的根源。如果这种情况经常发生，建议你调整一下用眼习惯，比如每隔一段时间就眺望远方，让眼睛放松几分钟，多眨眨眼，保持眼周湿润。同时，看看你的生活环境是否过于干燥，可以考虑使用加湿器。饮食上也可以注意一下，多吃富含维生素A的食物，对眼睛有好处。

如果自我调理后情况还是没什么改善，甚至加重了，那最好还是去专业的眼科医院检查一下，排除是否有其他眼疾的可能。别太担心，很多时候这只是一个小问题，调整好了很快就能恢复舒适的。希望这些建议能帮到你，早日摆脱这种烦人的感觉！