丹凤千字科普：胎菊分白菊花和花吗（详细资料介绍）

进入秋季后，随着天气转凉和降雨的减少，空气逐渐变得干燥，这让许多人感受到口干咽燥、皮肤干燥和鼻腔等不适。在这样干燥的季节里，多喝水是必要的。白开水虽好却淡而无味，所以人们常会选择一些食两用之品来泡水饮用，其中菊花茶尤为适合秋季饮用。

菊花被誉为“长寿之花”，在中医学中，菊花味甘苦，性微寒，归属于肺肝两经。它具备散风清热、平肝明目的功效，对于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛以及视力模糊等症状有良好的效果。饮用菊花茶不仅能清热解毒、降火，还能有效缓解秋季的干燥。菊花的浓郁香气还具有提神醒脑的作用，甚至对缓解头痛有一定效果。现代理学研究发现，菊花具有扩张冠状动脉、增加血流量、降低血压等作用，对冠心病、高血压、动脉硬化和血清胆固醇增高都有积极影响。菊花还具有抑菌和镇静解热的作用。

关于菊花的种类，中菊花有着多种不同的品种，每种的功效也各有侧重。

对于需要平肝潜阳的人，滁菊是最合适的选择，它的花瓣严密，平肝阳的效果最好。对于肝阳上亢引起的头晕目眩和血压偏高的患者，可以适当饮用。

贡菊对于常看书或使用电脑的人来说是护眼良方。它又称黄山贡菊，因其古代作为贡品而得名。贡菊的寒性较为平缓，具有清肝明目、养肝护眼的明显效果。

杭菊分为杭白菊和杭两种，其中杭白菊的清热利咽效果最强，咽喉胀痛时不妨来一杯。

野菊花则是另一种中，它的花朵更小更黄，苦寒之性更重，清热解毒效果很强，对于缓解口舌生疮、牙痛、口臭有较好效果。但注意，饮用野菊花茶时不宜过量，以免损害脾胃阳气，导致胃肠不适。

菊花还可以与其他食两用之品搭配泡茶，起到不同的养生作用。例如，八宝菊花茶能平肝降火、生津润燥；玫瑰菊花茶能理气解郁、美容养颜；冰糖雪梨菊花茶能清热去火、润肺明目。

需要注意的是，由于菊花性偏寒，孕妇、小儿及寒性体质的人群在饮用菊花茶时应适量或避免饮用。

（来源：中医报）