川主寺海拔多少米有高原反应吗

川主寺位于四川省阿坝藏族羌族州的红原县，海拔高度大约在3600米左右。这个高度对于一般成年人来说，是处于高原反应的临界点，即所谓的“高反”状态。

高原反应（Acute Mountain Sickness, AMS）是由于在短时间内从低海拔地区迅速上升到较高海拔地区时，身体对氧气供应需求的增加而引起的一系列生理反应。这些反应可能包括头痛、恶心、呕吐、疲劳、失眠、食欲不振等症状。

如果你计划前往川主寺或任何其他高海拔地区旅游，以下几点建议可以帮助你预防或减轻高原反应：

1. 逐步适应：如果可能的话，尽量在出发前几周开始逐渐适应高海拔环境，比如通过乘坐飞机到达较低海拔的城市，然后再慢慢上升至目的地。

2. 充分休息：到达高海拔地区后，给自己足够的时间来适应那里的气候和环境。避免剧烈运动，确保有足够的休息。

3. 保持水分：多喝水，保持身体水分充足，有助于缓解高原反应的症状。

4. 合理饮食：吃一些容易消化的食物，避免油腻和辛辣食物，以减少肠胃不适。

5. 物预防：在医生的建议下，可以使用一些物来预防或减轻高原反应的症状，如红景天等。

6. 了解症状：了解高原反应的症状，一旦出现这些症状，及时采取措施并寻求帮助。

7. 随身携带常用物：带上一些常用物，如止痛、抗组胺等，以备不时之需。

8. 注意身体状况：如果在高海拔地区感到不适，应立即采取措施，如休息、吸氧等，并尽快返回低海拔地区。

虽然川主寺的海拔不算特别高，但仍然存在一定的高原反应风险。在计划前往高海拔地区旅游时，务必做好充分的准备和了解相关的预防措施。