丹凤千字科普：沙拉中的蔬菜有哪些（详细资料介绍）

多种蔬菜通过巧妙的搭配，在沙拉酱的巧妙作用下焕发出独特的风味。只需选择几样你喜爱的蔬菜和果实，加入沙拉酱，简单搅拌，即可享受一场美味的盛宴。让我们来一起制作这道令人垂涎的沙拉吧！

用料如下：

生菜叶 若干片

土豆 较大个的

胡萝卜 一根

丘比蛋黄口味沙拉酱 适量

虾仁 十几个

西蓝花 一小朵

藜麦 50克

做法步骤如下：

1、提前将藜麦浸泡数小时，同时将土豆去皮与藜麦一同蒸煮，直至熟透。

2、将蒸熟的土豆用勺子或刀具压碎成小块。

3、将西蓝花清洗干净，放入热水中焯烫一下，捞出备用。

4、处理虾仁，去掉虾线，也进行焯烫至熟，捞出备用。

5、胡萝卜洗净去皮，切成薄片备用。

6、将所有的食材混合放入盘中，撒上蒸熟的藜麦。

7、根据个人口味挤入适量的沙拉酱，轻轻拌匀即可。

小贴士：

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