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如何克服畏惧，提高语言表达力

常常有人因害怕在公共场合说话，导致自己的语言能力逐渐退化。你是否也有这种经历，总是一说话就卡顿，无法有条理地表达自己的观点？今天，我们来一起探讨如何提高说话能力。

国际时尚礼仪教育专家周思敏指出，一个人的成功不仅仅依赖于知识和技能，更多地依赖于沟通和口才。公众演讲却是许多人恐惧的源头。提高说话能力不仅仅是学习技巧和储备知识，更重要的是调整心态。

如果你希望提高自己的说话能力，可以从两个方面入手：《练习、练习、再练习》和《会说话，说好话，好说话》。如果你是我的课程学员，需要更加勤加练习，充分掌握这些技巧。如果你偶然通过我的文章看到这篇文章，也希望这些分享能给你带来一些帮助。

练习是提高说话能力的基石。要想提高说话能力，就需要像一样，先夯实基本功。我们需要了解说话能力的五项内涵：积累语言、语言、听辨语言、表情达意和场控应变。

那么，如何练习呢？可以分为三个步骤：

第一步是阅读。阅读是知识储备的过程，可以通过读报纸、阅读书籍、使用手机阅读应用等方式进行。你可以每天早上读30分钟报纸，录下自己的声音，然后回头听一听，看看哪些地方需要改进，比如语速、声音等。现在，我们非常幸运，即使没有时间走进实体图书馆，也可以通过手机随时随地学习。

第二步是背诵。说话需要脱稿，因此背诵变得尤为重要。背诵一些经典演讲稿，对着镜子练习，尽量做到声情并茂。你还可以使用录像设备记录自己的演讲过程，回顾并改进自己的表现。一个人至少需要经过163次重复回忆，才能真正记住一件工作。勤于练习是提升说话能力的关键。

第三步是学习技巧。基于积累和练习的技巧，才能真正做到锦上添花。学习专业发音技巧、演讲手势、控场能力等等。你可以通过阅读专业书籍、观看名家演讲、学习演讲课程等方式学习技巧。任何书籍、课程或导师都无法有化腐朽为神奇的作用，所有技巧、指导、训练都必须建立在你的专注投入和反复练习之上。

除了练习，说话的最高境界是要会说话、说好话。夸夸其谈者往往不受欢迎，而认真聆听者则能给予最好的回应。在人际交往中，我们要学会同理心、多赞美、有耐心、表善意，这样才能做到好好说话，让人相处不累，如沐春风。这一点在商务场合同样适用，会说话的人更能赢得好感与商机。

提高说话能力需要练习和积累，需要调整心态和学会好好说话。希望这些分享能够帮助你克服畏惧，提高语言表达力，让你在人际交往和商务场合更加自信、受欢迎。如果你希望了解更多关于说话技巧和个人成长的建议，请关注我的相关平台或联系我们获取更多信息。