烫发后头发干枯毛躁怎么改善

刚烫完卷发，秀发受到一定程度的损伤，很容易出现干枯与毛躁的状况，这对于整体的造型美感有很大的影响。那么，如何在享受卷发魅力之后避免吹风时毛发纷飞呢？对于经常出现的头发干枯毛躁问题，我们又该如何进行护理与保养呢？饮食中有哪些食物是对改善毛躁头发有益的呢？让我们一同揭晓答案。

当浪卷发自然风干后，容易变得毛躁。建议在洗发后，使用超细纤维毛巾轻轻吸干头发，接着使用宽齿梳或手指细心梳理。当头发干燥至70%时，可喷些保湿喷雾，一边喷洒一边用手指从头皮开始，如捋绳子般卷绕头发。

对于头发干枯毛躁的问题，这里有几个建议：

1. 每次洗发后，务必使用焗油膏，以帮助头发吸收养分。最好热敷毛巾以促进吸收。之后，使用橄榄油与护发素混合，避开发根，涂抹于头发上，静置20-30分钟后洗净。

2. 建议晚上洗发，涂抹较多护发素后，使用干发巾包裹头发，待第二天再洗净。

3. 如果是烫发导致的问题，可使用发膜。洗发后，将发膜涂抹在头发上，发梢处多涂一些，然后扎起头发，最后冲洗干净。

4. 洗头时，可在水中加入少许醋，以使头发更加柔软。

5. 减少染发次数，因为频繁染发对发质伤害极大。

6. 避免头发沾染汗水，工作时可将头发扎起。使用橡皮筋既能保护发根，又能及时发现发梢分叉的情况。

至于饮食，以下食物对改善毛躁头发有所帮助：

1. 鱼油和维他命B12：这些营养物质有助于皮肤和头发的健康。除了内服鱼油胶囊，还可以将鱼油涂抹在头发上，起到滋润发丝、防止分叉的作用。

2. 乳制品：乳清蛋白和酪蛋白等营养成分有助于修护受损发丝，多喝牛奶是个不错的选择。

3. 含有半胱氨酸的食物：禽蛋、红辣椒、大蒜、酸奶、洋葱、西兰花等食物都含有半胱氨酸，这是一种促进头发生长的氨基酸。

通过正确的护理和合理的饮食，相信你的秀发一定能够恢复光彩，变得更加柔顺丝滑。